ВУЗ ШАГ

Комунальний заклад освіти "Дошкільний навчальний заклад (ясла-садок) № 340 комбінованого типу" Дніпровської міської ради

  





Сторінка тифлопедагога

  

Вчитель-тифлопедагог

v Діагностує рівень сформованості психічних процесів, особливості пізнавальної діяльності, рівень сформованості уявлень про себе та навколишній світ, елементарних математичних уявлень;

 

v Складає індивідуальні плани розвитку, плани спеціально-організованих занять.

 

v Розвиває психічні процеси, формує елементарні математичні уявлення, розширює уявлення про навколишній світ, збагачує словниковий запас, забезпечує сенсорний розвиток, розвиток дрібної моторики;

 

v Проводить підгрупові та індивідуальні заняття, формує підгрупи з урахуванням актуального рівня розвитку дітей

 

v Консультує педагогічних працівників та батьків з питань використання спеціальних методів і технологій корекційно-розвивальної роботи, знайомить батьків з результатами діагностики, з планом індивідуального розвитку;

 

v Приймає участь у методичних обєднаннях, є активним членом районної психолого-медико-педагогічної комісії.

 

 

Що потрібно для того, щоб зір вашої дитини розвивався нормально

Харчування

          Функція очей значно погіршується за неправильного харчування, оскільки сила очних м'язів залежить від пожив­них речовин, які переносить кров. Тому люди із ослабленим зором повинні особливо піклуватися про повноцінність свого меню.

Серед вітамінів і мікроелементів є такі, які забезпечать очам дитини нормальний розвиток, допоможуть витриму­вати навантаження на зір.

          Вітамін А необхідний для нормаль­ної роботи сітківки. Він забезпечує діяль­ність зорового аналізатора — ще в дав­нину печінку використовували як засіб від «курячої сліпоти». Цей вітамін поліп­шує сутінковий зір, запобігає ранньому розвитку катаракти. Вітамін А отриму­ють з продуктів тваринного походження, також він виробляється з бета-каротину, який містить рослинна їжа. Зауважте, що морква добре засвоюється разом із жирами (до тертої моркви, наприклад, додавайте кілька крапель олії чи дайте дитині після вживання моркви бутер­брод з маслом).

       Джерела.      

       Тваринні: печінка, молочні продукти (масло, вершки, сметана, сир), яєчний жовток, риба

       Рослинні: зелені й жовті овочі (морква, гарбуз, солодкий перець, шпинат, броколі, зелена цибуля, зелень петрушки); бобові (соя, горох); персики, абрикоси, яблука, виноград, кавун, диня, плоди шипшини, обліпихи, черешня

      Добова потреба – 1,5-2,5 мг.

 

      Вітаміни групи В благотворно впливають на нервову систему, від стану якої залежить і гострота зору.

 

       Вітамін В1

       Джерела:      

      Насіння соняшника, м'ясо, печінка, нирки, житній хліб, хліб з висівками, соя, картопля, стручкові рослини, гречка, неочищений рис.

      Добова потреба – 1,5-2,0 мг.

      

      Вітамін В2

      Джерела:      

     Яблука, зерна пшениці, молоко, сир, яйця, горіхи, м'ясо, печінка, насіння соняшника, лісові горіхи, картопля.

      Добова потреба – 3,0-5,0 мг.

 

 

 

      Вітамін В6

      Джерела:      

     Сухі дріжджі, курятина, свинина, риба, молоко, печінка, пшеничні паростки, зернові культури, жовток, риба, курага.

      Добова потреба – 2,0-3,0 мг.

 

      Вітамін В12

      Джерела:      

      Жовток, молоко, сир, м'ясо, печінка, риба, виноград, чорниця, чорнослив, абрикоси, салат, петрушка

      Добова потреба – 0,05 мг.

 

      Вітамін В2 впливає на всі види обміну речовин, сприяє перетворенню вуглеводів у енергію. Його дефіцит спричиняє кровови­ливи у тканинах через розрив дрібних крово­носних судин, а також часті кон'юнктивіти, сльозотечу, світлобоязнь. Вітамін В2 попере­джає розвиток катаракти. Він входить до складу лікарських засобів, які застосовують під час захворювань сітківки і зорового нерва.

       Вітамін В6 нормалізує діяльність нервової системи. За його недостатності очі швидко напружуються і втомлюються.

      Вітамін В12 бере участь у кровотворенні. Його дефіцит призводить до печіння очей, «рожевих очей» (розривів кровоносних судин). Він міститься лише в продуктах тваринного походження. Сприяє засвоєнню вітаміну В12 буряк.

 

      В організмі людини вітамін С не виробляється. Він дуже нестійкий — руйнується під дією світла, тепла, кис­ню. Щоб зберегти цей вітамін, рослинну їжу бажано вживати сирою або після мінімальної кулінарної обробки.

      Вітамін С підтримує проникність ка­пілярів, тонус м'язів. Його рекомендують як профілактичний і загальнозміцнювальний засіб. Дефіцит цього вітаміну може призвести до зниження тонусу оч­них м'язів, крововиливів в очах, швидкої їх втомлюваності.

 

      Вітамін С

      Джерела:      

      Чорниця, плоди шипшини, червоний перець, ківі, цитрусові, смородина, цибуля, шпинат, капуста, морква, помідори, картопля

 Добова потреба – 70-100 мг.

 

З мікроелементів нашим очам най­більше потрібен калій. Він попереджає передчасне старіння і слабкість очей.

    

 

            Мікроелемент калій

       Джерела:      

       Яблука, мед, яблучний оцет, петрушка, селера, кар­топля, диня, зелена цибуля, апельсини, родзинки, чорнослив, курага, м'ясо, риба, молоко, злаки

        Добова потреба – 2,0-3,0 мг.

 

        Для забезпечення організму цим мікроелементом достатньо зранку ви­пити склянку води з чайною ложкою ме­ду, а впродовж дня з'їсти салат з дода­ванням яблучного оцту й олії. На десерт корисно їсти тушковані або печені фрук­ти з медом.

        Ми невипадково вказуємо точні добові дози необхідних організмові віта­мінів і мікроелементів. їх надлишок так само шкідливий, як і недостатність. Пе­ренасиченість ними організму може призвести до ураження печінки та орга­нів дихання, судом, відкладання солей. А правильне раціональне харчування допоможе вам досягти бажаних змін у стані зору дитини, убезпечить її від багатьох захворювань.

 

Рухливість очей

         Рух — це найперша умова доброго зору. Очі бачать добре тоді, коли перебувають у безперервному русі.

        Рухи очей поділяються на довільні (під час переведення погляду з однієї точки на іншу) і мимовільні (здійснюються автоматично, мають дуже маленьку амплітуду, непомітну під час зовнішнього огляду ока). Щоб нормалізувати довільні та мимовільні рухи очей, американський лікар Вільям Бейте рекомендує проводити такі прості, але ефективні вправи.

 

      Вправа 1.

     Запропонуйте дитині подивитися вправо, потім вліво, кожного разу повертаючи голову в тому ж напрямку, що й очі (але в жодному разі не навпаки).

 

      Вправа 2.

     Нехай дитина спробує розгойдувати тіло, голову та очі подібно до маятника. Очі при цьому мають бути закритими, а очні яблука рухатися разом з головою.

 

      Вправа 3.

      Навчіть дитину наслідувати ходу слона: зробити один крок правою ногою і хитнути тілом, повернути голову й очі вправо, а потім навпаки.

 

        Далі проведіть кілька вправ для розслаблення всього тіла, включаючи й очі, а саме — великі повороти.

       Вправа 4.

       Поставте дитину обличчям до вікна, ноги на ширину плечей. Руки мають вільно звисати. Нехай вона плавно поверне тулуб до лівої стіни, щоб лінія плечей була паралельною до стіни. Для полегшення виконання вправи можна дозволити дитині відривати п'яту правої но­ги від підлоги, повертаючи її на носок вліво. Потім в інший бік. Голо­ва, плечі та очі мають під час повороту рухатися разом як одне ціле. Очі мають бути розслаблені, не напружуватися, не розглядати жод­них предметів. Інакше почнуть працювати очні м'язи, що в цій вправі неприпустимо. Дихати дитина має у зручному для неї ритмі. На по­чатку вправи можна чергувати повороти — 4 повороти з відкритими, потім 4 повороти із закритими очима. Поступово переходити до по­воротів лише з відкритими очима.

 

        Вправа 5.

«Ведмедик хитається»

Дитина має стояти розслаблено і переступати з однієї ноги на іншу, відриваючи п'яти від підлоги і злегка хитаючись, як це роблять ведмеді в зоопарку. Дивитися потрібно в напрямку носика, не зупи­няючись поглядом на жодному з предметів, які потрапляють у поле зору. Під кінець кожного хитання можна м'яко моргати.

 

Наступний етап — виконання малих поворотів (коротких похитувань), призначених для розслаблення очних м'язів, м'язів шиї, для поліпшення кровообігу і збільшення притоку крові до очей.

 

        Вправа 6.

«Повороти пальців»

         Дитина має поставити вказівний палець однієї з рук перед носом. М'яко повертаючи голову з одного боку в інший, намагатися дивитися не на палець, а повз нього. Буде здаватися, що пальчик ру­хається. Це відчуття посилиться, якщо повороти робити із закритими очима, щоб кінчик носа щоразу торкався пальця. Якщо дитині не вдається досягти ілюзії руху пальця, тоді нехай вона піднесе до носа долоню з широко розтуленими пальцями. Повертаючи голову, нехай дивиться крізь них, уявляючи, що перед нею парканчик. Пальці мають наче пропливати перед нею. Чергуйте 3 повороти із закрити­ми очима, 3 — з відкритими. Таких поворотів слід виконати 10-15. Стежте за рівним диханням.                                                                                                         •-<

 

          Вправа 7.

          Розмістіть вказівний палець однієї з рук дитини на відстані 15 см від правого ока. Нехай вона трошки повертає голову зі сторони в сто­рону, дивлячись перед собою. Має здаватися, що палець рухається. Ця вправа дещо легша за попередню і дає змогу швидше досягти ілюзії рухів пальця.

 

           Вправа 8.                   

Кліпання

          Це рефлекторні рухи повік людини. Кліпати потрібно якомога частіше. Проведіть з дитиною такі ігри:

  • ви і дитина маєте закрити долонею праве око, а лівим безперервно кліпати. Потім навпаки;
  • нехай дитина подивиться в дзеркало на своє праве очко і кліпне лівим оком. Потім подивиться на ліве око, а кліпне правим;
  • перекидаючи з руки в руку м'ячик, потрібно кліпати при кожному торканні його руками;
  • під час повільної прогулянки дитина на кожний зроблений крок кліпає очима, щоб здавалося, ніби земля рухається їй назустріч;
  • по черзі з дитиною невисоко підкидайте догори м'ячик, стежачи за ним поглядом, переміщуючи голову за рухом очей;
  • рахуйте разом з дитиною з нерегулярними інтервалами і кліпайте на кожний рахунок;
  • кліпайте на кожний вдих і видих тощо.

 

           Запам'ятайте!

        Вправи на кліпання корисні як для розвитку нормального зору, так і при всіх видах порушень зору.

 

         Спробуйте прочитати текст, не кліпа­ючи. Очі дуже швидко стомляться. Кліпання дає очам можливість перепо­чинку. Крім того, під час кліпання сльоза рівномірно розподіляється по поверхні рогової оболонки, зволожуючи її і зніма­ючи напруження.

          Для посилення кровообігу в очах корисно полоскати закриті очка дитини по черзі теплою і холодною водою; занурити обличчя у воду, відкрити очка і покліпати ними вгору — вниз, направо — наліво, по колу. Воду краще використовувати кип'ячену. Візьміть широку мисоч­ку, наповніть її охолодженою кип'яченою водою, піднесіть до очей. Нехай дитина спробує опустити в неї око, щоб воно занурилося у во­ду, і часто поморгає ним у воді.